Da var det fredag igjen, og det betyr jo bare en ting!!! INTERVALLER! Jeg hadde en kondisjonsøkt med ro – og stakemaskin i går, og økta ser dere nederst om dere vil prøve dere på den Men her kommer løpeintervallene deres! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler […] [...]
Home» Posts tagged "Intervaller"
HVORFOR INTERVALLTRENING + UKAS INTERVALL
Det er snart høst ute, og jeg vel ikke noe bedre enn å løpe ute i deilig høstvær. Denne intervallen kan selvsagt løpes ute som inne, men selv løp jeg denne på mølla. Blir en rolig langtur ute i løpet av helgen som jeg gleder meg skikkelig til! Etter at jeg startet med å løpe intervaller […] [...]
Aktivejenter, Intervall, Intervaller, løpe, løpeprogram, PULS, Trening, treningsfrueukas intervaller | motiverende
Det er fredag og jeg må bare beklage at jeg har tatt litt fri fra denne bloggen noen dager og uker i sommer. Men det har vært litt deilig også, for nå har jeg hentet masse ny motivasjon til å inspirere dere videre utover høsten og vinteren med masse mat og trening. Til helgen er […] [...]
Aktivejenter, Intervall, Intervaller, løpeglede, Løpegruppe, løpeinspirasjon, Trening, treningsfruelyst på en rask og hard intervall?
Herregud så fort disse ukene går, og på søndag er norgesferien vår over for i år. Gleder meg allerede masse til neste år, og vi har mange nye steder vi vil besøke som vi ikke har rukket. Det har blitt lite styrketrening og intervaller de siste ukene, men til gjengjeld har vi klatret opp en […] [...]
Intervall, Intervaller, løpe, Trening, treningsfrue, ukas intervallIntervaller og traktordekk i skogen
Herregud, jeg er så støl idag dere, haha! Det er faktisk helt latterlig, og samtidig utrolig deilig å kjenne man har brukt kroppen på en litt annen måte enn vanlig. Igår ble jeg dratt med ut i skogen med Lillian for å løpe intervaller og flippe traktordekk. Hvor gøy høres det ut? Greit, jeg […] [...]
bakkeintervaller, Intervaller, skog, traktordekk, Trening, treningsglede, uteøktEN ANNERLEDES INTERVALLØKT
Målet om en intervalløkt i uken ut året, går strålende! Denne ukens intervaller er akkurat gjennomført! I dag testet jeg en annerledes intervalløkt hvor jeg vekslet mellom løping og styrkeøvelser med egen kroppsvekt. Jeg skal love deg jeg ble svett. Det her var både moro og slitsomt! Jeg valgte å løpe på tredemøllen, og å […] [...]
crossfit, Fitness, Intervall, Intervaller, TreningUKAS INTERVALL | 4×5 min med en vri
Det er fredag, og jeg håper du er klar for en skikkelig kul og svett intervall! Denne kan løpes ute som inne, og det er helt opp til hva du selv liker. Det… [...]
Intervall, Intervaller, løpe, løpeøkt på mølla, løpeprogram, Trening, treningsblogg, treningsfrueUKAS ANDRE INTERVALL | lange drag
Da var vi endelig klare for fredagsintervallene, og jeg vet det er mange som har ventet spent på disse. Denne gangen blir det litt lengre drag ettersom jeg har fått beskjed… [...]
Aktiv trening, Aktivejenter, hvordan bli en bedre løper, Intervaller, løpeglede, Løpegruppe, terskel, Trening, treningsfrue, ukas intervallUKAS FØRSTE INTERVALL | svettefest
Jeg vet det ikke er fredag, men siden jeg skal løpe to ganger denne uken tenkte jeg at jeg kunne dele ukas første intervall i dag. Denne økta løp jeg… [...]
Aktivejenter, drag, inspirasjon, Intervall, Intervaller, løpe, motivasjon, PULS, Trening, treningsfrue, treningsglede, ukas intervallVIL DU HA EN BRA INTERVALL?
Jeg synes det går kortere og kortere tid mellom hver intervall, men det tyder vel på at tiden flyr litt avgårde. Jeg håper dere er klar for ukas intervall, for dette… [...]
Aktivejenter, Intervall, Intervaller, løpe, løpeglede, PULS, Trening, ukas intervall