Målet om en intervalløkt i uken ut året, går strålende! Denne ukens intervaller er akkurat gjennomført! I dag testet jeg en annerledes intervalløkt hvor jeg vekslet mellom løping og styrkeøvelser med egen kroppsvekt. Jeg skal love deg jeg ble svett. Det her var både moro og slitsomt! Jeg valgte å løpe på tredemøllen, og å […] [...]
Home» Posts tagged "Intervaller"
UKAS INTERVALL | 4×5 min med en vri
Det er fredag, og jeg håper du er klar for en skikkelig kul og svett intervall! Denne kan løpes ute som inne, og det er helt opp til hva du selv liker. Det… [...]
Intervall, Intervaller, løpe, løpeøkt på mølla, løpeprogram, Trening, treningsblogg, treningsfrueUKAS ANDRE INTERVALL | lange drag
Da var vi endelig klare for fredagsintervallene, og jeg vet det er mange som har ventet spent på disse. Denne gangen blir det litt lengre drag ettersom jeg har fått beskjed… [...]
Aktiv trening, Aktivejenter, hvordan bli en bedre løper, Intervaller, løpeglede, Løpegruppe, terskel, Trening, treningsfrue, ukas intervallUKAS FØRSTE INTERVALL | svettefest
Jeg vet det ikke er fredag, men siden jeg skal løpe to ganger denne uken tenkte jeg at jeg kunne dele ukas første intervall i dag. Denne økta løp jeg… [...]
Aktivejenter, drag, inspirasjon, Intervall, Intervaller, løpe, motivasjon, PULS, Trening, treningsfrue, treningsglede, ukas intervallVIL DU HA EN BRA INTERVALL?
Jeg synes det går kortere og kortere tid mellom hver intervall, men det tyder vel på at tiden flyr litt avgårde. Jeg håper dere er klar for ukas intervall, for dette… [...]
Aktivejenter, Intervall, Intervaller, løpe, løpeglede, PULS, Trening, ukas intervallINTERVALLEN SOM KREVER LITT
Endelig er det fredag, og her kommer ukas intervall som jeg vet mange av dere har gledet dere til. Blir så glad av alle dere som løper så fortsette å… [...]
aktiv, folkehelsa, Intervall, Intervaller, løpe, PULS, Trening, treningsfrueMORSOM INTERVALL | pyramide
Det er endelig fredag og her kommer ukas intervall. Blir så glad av alle dere som løper så fortsette å tagge meg! I dag skal jeg løpe meg en rolig… [...]
Aktivejenter, Intervall, Intervaller, løpe, Løpegruppe, pyramide, Trening, treningsfrue, ukas intervall3 fordeler ved å løpe intervaller | ukas intervall
Intervalltrening er både effektivt og morsomt, og det bidrar til å øke hastigheten din på løpeturene. Fordelen med intervalltrening er at du kan holde en høy hastighet over lengre tid… [...]
Intervall, Intervaller, løpe, treningsfrue, treningsglede, ukas intervallOppskrift på den perfekte intervall
Jeg kjente jeg trengte litt ny inspirasjon til de ukentlige intervallene mine, så for å være sikker på at jeg skulle få kjørt meg spurte jeg Hilde pent om hun… [...]
4x4 intervall, Aktive jenter, Intervall, Intervaller, løpe, løpeglede, PULSIntervalltrening | ukas økt
Denne intervallen har jeg gledet meg hele uka til å dele med dere, så her er det bare å sette i gang folkens! Veldig hyggelig at så mange av dere løper… [...]
Intervaller, løpe, PULS, Trening, treningsfrue